儿童不宜服用过多

中老年人肠内的益菌落较少，因此这个年龄段的人比较适合饮用酸奶，酸奶恰好改进肠道内菌落的不足。此外，胃部存在胀气问题，患有萎缩性等胃肠病患者，也特别适合饮用酸奶。但是，儿童不适合喝太多的含益生菌饮品，儿童正在发育阶段，对益生菌没有太多需求，不需要借助过多的外物。倘若饮用过多的话，还具有坏作用，对肠胃系统造成一定的不良影响。

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大家在选择益生菌产品的时候，要根据不同年龄段、不同的需求来选择，下面小编就来给大家介绍一下如何分段选择益生菌吧：

分段营养

众所周之不同的年龄阶段需要不同的营养而不同年龄段所出现的健康问题也不尽相同解决办法也各有侧重。0-6岁婴幼儿童，胃肠功能尚不完善，机体抵抗力较弱，易发生消化功能紊乱肠吸收不良等病，在此阶段通过补充益生菌维持肠道菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对婴幼儿童健康影响非常大。分年龄段定制的益生菌产品更能贴合不同年龄段婴幼儿童的具体需要，是属于宝宝自己的益生菌。

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大家在选择益生菌的时候，有很多的方面可以参考，其中一点是要看活菌数，下面就由固体饮料代加工厂家小编来给大家介绍一下这一点吧：

只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高抵抗力的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。

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